أيهما أفضل التشجيع أم النقد ؟

 

encouragement or criticism ?

What’s more likely to help you achieve a goal or do better at work: encouragement or criticism? According to current neuroscience research, the answer should always be encouragement. Criticism can trigger negative emotions like fear, anger, and stress, which trigger the amygdala to override the brain’s executive control center, the prefrontal cortex. The amygdala narrows our focus to deal with the perceived crisis created by the criticism, making it harder to think clearly or creatively and to take in new information. Conversely, the positive emotions that result from encouragement create heightened activity in the prefrontal cortex, boosting cognitive flexibility, creative thinking, and information processing. Are you more likely to skip the criticism in favor of encouragement after reading this post? Share this post with friends and let us know in the comments.

الترجمة :

ماهو الشيء الذي قد يساعدك غالبا في تحقيق اهدافك او اعمالك بشكل افضل : التشجيع أم النقد ؟

تبعا لأبحاث علم الاعصاب الحديثة , الاجابة يجب أن تكون على الدوام هي التشجيع . النقد قد يؤدي الى مشاعر سلبية كالخوف , الغضب , و التوتر , والتي تؤدي الى تجاوز اللوزة مركز التحكم التنفيذي في الدماغ , قشرة الفص الجبهي . اللوزة تقوم بتضييق تركيزنا للتعامل مع الازمة المحسوسة التي نشأت من الانتقاد , وتجعل التفكير بوضوح وابداع واستيعاب الأفكار الجديدة اكثر صعوبة. بالعكس , المشاعر الإيجابية التي تنتج من التشجيع تؤدي الى زيادة النشاط في قشرة الفص الجبهي , زيادة المرونة الادراكية , التفكير الابداعي , ومعالجة المعلومات . هل اصبحت أكثر عرضة لتخطي الانتقاد لصالح التشجيع بعد قراءة هذا المقال ؟ شارك هذا المقال مع اصدقائك وشاركونا بآرائكم في التعليقات

 

ترجمة : ‏‏‎Lina Mayhoub‎‏‏

 

 

 

اقرأ أيضاً:

تعلم اللغة الإنجليزية بالصوت (المدن والبلدان) درس محادثة

تعلم اللغة الإنجليزية بالصوت (محادثة في الصف)

تعلم اللغة الإنجليزية بالصوت ( أفراد العائلة )